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Stillen kiwi essen
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Um deinen Nährstoffbedarf zu decken, sind Kiwis eine gute Hilfe.
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Prinzipiell darfst du beim Stillen alles essen, was du magst. Bloß wenn dein Kind eine Reaktion zeigt, solltest du beim nächsten Mal darauf.
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In kleinen Mengen können Babys Kiwis auch schon mit der Beikost essen. In ihr sind Vitamine wie Vitamin C, B2, B6 und E enthalten, genauso Kalium, Kalzium, Magnesium und Phosphor. Kiwis enthalten sogar mehr Vitamin C als Orangen. Mit zwei Kiwis am Tag ist der Grundbedarf eines Erwachsenen an Vitamin C schon gedeckt.
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Welches Obst sollte man beim Stillen meiden? Zitrusfrüchte - Vorsicht vor wundem Po Orangen, Zitronen, Ananas, Kiwi und Erdbeeren sind wahre Vitaminbomben und einfach nur lecker. Leider reagieren viele Babys auf den Genuss dieser Lebensmittel mit einem wunden Po. Deshalb sollten Sie in der Stillzeit auf einige Obstsorten verzichten!.
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Stillende brauchen keinen speziellen Ernährungsplan. Auf manches sollten sie aber verzichten – denn durch die Muttermilch können Schadstoffe zum Baby gelangen. Von Tanja Pöpperl, Larissa Gaub, Aktualisiert am Perfekt temperiert, einzigartig in der Zusammensetzung, überall verfügbar: Muttermilch ist ein Wunderwerk der Natur.
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30 g Kiwi; 70 g Banane; etwas Rapsöl; Einfache Zubereitung: Bringe die Haferflocken in einem Topf mit dem Wasser zum Kochen und lasse alles für rund drei Minuten sanft köcheln. Die Kiwi schälen und in kleine Stücke schneiden. Auch die Banane wird geschält und klein geschnitten.
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Grundsätzlich ist Obst ein wichtiger Vitaminlieferant. Du solltest also auch auf Orange, Kiwi oder Wassermelone in der Stillzeit nicht verzichten. Wenn Du allerdings feststellst, dass Dein Säugling auf eine bestimmte Obstsorte reagiert, dann lass sie in der Stillzeit weg.
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Das Produkt ist reich an Kalium, einer Mineralverbindung, die für das reibungslose Funktionieren des Herzmuskels erforderlich ist. Kiwi enthält Ballaststoffe, Asche und Pektinsubstanzen, die die Aktivität der Speiseröhre stabilisieren. Jeder weiß, dass stillende Frauen an Verstopfung leiden. mango stillen
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